瘦身運動..如何瘦身運動.？ - 運動

瘦身運動..？運動會讓你身體流汗,新陳代謝會變好但要減脂肪是不太可能做到的因為吃的食物才是讓你胖和瘦…我從不運動,頂多用走的..像散步一樣在還没用對方法減肥前,也和你一樣想用運動方法減下來但卻變的很會吃…結果還給我胖了2-3公斤,想說再這樣下去,我完了結果朋友推薦,要我找營養師,其實��

分享我的減肥過程，重點是努力是過程，堅持毅力本身是一位體重高達95公斤的胖妞，因為從小不管是鄰居或者是路人會是用異樣的眼光看著我或者取笑我，讓我感到好自卑而讓我決心想要減肥，要讓看不起我的人知道胖小鴨也能變成天鵝，於是我就去網路搜尋到了這篇部落客→→http://blog.xuite.net/yuvc526