瘦身運動走樓梯問題 - 運動

By Blanche
at 2011-09-16T00:00

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我每天都會走樓梯30分鐘睡覺前會仰臥起做或是空中腳踏車但是這幾天月經來,非常的痛所以沒有走樓梯..已經沒運動2天了!!!!我打算今天開始恢復以往的運動作息請問2天沒運動會不會復胖,我很擔心請問如果月經來可以做什麼運動,不要太激烈的...Showmore

Tags: 運動

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By Mason
at 2011-09-20T23:04

兩天沒運動不會復胖啦除非你這兩天大吃大喝還有月經來也是會對體重有一點影響可能會胖一點像月經來的話就不要做太劇烈的運動快走、散步總之吃飽飯不要坐著吃清淡+纖維高的東西+蔬果記得多喝水喔~~這樣對減重有幫助其實減重只有多運動少吃這個道理其他吃減肥藥什麼的不好不要亂吃還有要均衡

By Susan
at 2011-09-17T13:31

MC痛跟瘦身-我有專家可以幫你解決你的問題-只要你願意相信我跟我連絡-能遇到你是我們之間的緣-我幫你找專家為你解說原因-遇到對的人找對方法離你要的目標就不遠了-再也不是夢想你將會看到-歡迎跟我連絡24小時聯絡方式：SKYPE:ken710119即時通:ken710119MSN:[email protected]接洽專員:林先生連絡專線：0989-

By Jack
at 2011-09-20T15:36

對我來說我根本不知道好身材是甚麼滋味我的衣櫃裡永遠沒有像是小尺寸的衣服每次看到網路上有賣衣服或賣其他東西感覺都很陌生不是我能屬於的對自己也抱著很悲傷的想法在網路想看看大家怎麼保持身材發現許多人在推薦這個產品『盈姿精華膠囊食品』我看他的成分都是天然的食品產品是幫助代謝�

By Dinah
at 2011-09-18T15:13

靠運動減肥真的很有效如果你想快點瘦建議你搭一些健康食品這方法會比較快速像我就是靠這些食品來幫助我瘦身現在我已經減到我想要的公斤數之後我是一個月內瘦了5公斤我還是會持續吃,因為它是健康食品能幫助我做體內環保,替我排掉毒素所以我現在才可以又瘦又健康速纖益菌群圖片參考：http://img

By Yuri
at 2011-09-18T17:50

瘦身其實可以更簡單一點我以前也是像你想的一樣做運動來減肥結果越減越肥因為我把原本的贅肉練成了肌肉結果更大隻更加的難減所以我決定跟你分享我現在的方式雖然我沒有吃零食了可是三餐我還是正常吃喔每天三餐飯前半小時吃一顆速纖益菌群睡覺前後各3小時空腹喝兩包優纖素我就是這樣的方法

By Yuri
at 2011-09-18T19:13

●生理期●生理期身體會水腫(因為賀爾蒙的改變)體重會停滯，甚至會重1~2公斤只要飲食熱量控制好，保持習慣性運動生理期後的第一週是體重掉的最快的時候~~^^生理期來多補充鐵及鈣心情要保持愉快~~^^營養要均衡、低油低糖低鹽、多吃蔬菜水果生理期減肥法運用生理周期將瘦身分成四期：1、月經來��

By Adele
at 2011-09-19T01:42

《一定瘦》這本書的作者還寫了另一本書,叫《生命基金》這本書對於「運動」這件事,有完全不一樣的看法甚至大膽提出「運動≠健康」,「運動會提前老化」的理論.我原本是長年運動的人,看了《一定瘦》這本書,照著做之後,我也瘦了又慕名的看《生命基金》本來也不太相信書中所說「運動≠健康」的理

By Jessica
at 2011-09-16T04:13

重點還是飲食的部分喔!

瘦身運動走樓梯問題 - 運動

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