發現關節開始退化，吃什麼可以幫助關節不再退化? - 運動

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By Joe
at 2019-02-13T02:28

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一直已來都是把籃球當作運動，最近不知道怎麼了打完球膝蓋都會疼痛，熱身都有做了……..但是發現做半蹲轉膝蓋就會發出聲響有時還會痛，醫生說關節是有些微退化現象，不到開刀的階段，那我現在可以吃什麼幫助關節的嗎?
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All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2019-02-16T20:13
我家長輩都是吃維骨力，還是熟識的藥師推薦的，原廠義大利的維骨力不但有報告實證有效性及安全性，讓年紀大的長輩們吃得很安心，而且效果也很好!!!畢竟.....年紀到了身體退化在索難免，所以要吃就要吃對商品才能真正有幫助..............
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By Irma
at 2019-02-15T21:59
根據本人十五年的教學與實務經驗，膝蓋酸痛退化、只要透過日式整骨手法即可。本人已經成功幫助上萬人次的實際經驗。FB專頁:https://www.facebook.com/takaki.japan/個人教學影片:https://youtu.be/4wd6lCnPtGs高木流の日式整骨劉炫見老師<<歡迎搜尋どうぞ宜しくお願いします...
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-02-13T13:15
OPmW外經術-矯正醫學的世界
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By Caroline
at 2019-02-16T10:10
很難。退化是使用狀況而定。若想補充一些補充品來使關節潤滑更好倒有不少可以選。但退化是不可逆的。你使用的越多它便退化的更快。你越不當使用。退化速度相對也越快。只有正確的運動習慣才能減緩退化。補充品只是使其潤滑的更順。與退化關節並不大。另外有種說法是將股四頭肌（大腿前側�
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-02-15T23:33
膝蓋要當作一匹馬來照顧。這匹馬每天都在使用它。所以要給營養讓他吃飽，讓她休息，而吃下去的食物要會吸收，而使用它之後的[乳酸，胺基酸，廢棄物]要能代謝排除。這是最基本的保護。而這些功能基本條件，就是筋絡=血管通路。保障筋絡會通順，營養會到膝蓋，使用完會排[廢棄物]。這才是保��
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By Rachel
at 2019-02-14T02:37
吃什么都沒用。(什么維骨力、鈣片.鯊魚軟骨.二仙膠....）健保局發現看診者連著吃好幾年都沒效，所以停止給付。可以使用筋肉放鬆術來改善。

台中抽脂診所推薦??水刀抽脂經驗詢問!!?

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By Oscar
at 2019-02-12T10:15
小腹贅肉很多,運動都減不下來,聽朋友說水刀抽脂成效很好,有台中的大大們可以推薦診所或醫師嗎??也想詢問水刀� ...

請問有沒有不需器材、在家做，不會吵到鄰居的瘦大腿的運動?

Erin avatar
By Erin
at 2019-02-01T15:58

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Ula avatar
By Ula
at 2019-01-16T13:23
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By Annie
at 2019-01-07T09:27
生完小孩之後自己腰旁邊和大腿的贅肉很不滿意，運動也瘦不太到自己想要的效果，考慮要去做抽脂，跟老公討論 ...

我是國二女，想長高，但放學回家後都大約五點半，會直接被叫去洗澡，沒時間運動，怎麼辦？？

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By Odelette
at 2018-12-28T08:56