真想長高＝︿＝ - 運動

By Doris
at 2006-01-12T00:00

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我已經20歲了～身高才163！考警專至少要165公分還可以長高嗎？我爸170～我媽有160！為什麼我會長不高呢？好奇怪唷！難道我真的要跟我的夢想差肩而過嗎？好困惑！有什麼方法可以啊！多運動．．．20歲了！唉～抱歉！請不要貼文的！希望有專業人士回答...Showmore

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By Thomas
at 2006-01-12T14:24

如果你的骨頭已經定型的話就沒辦法，這要去醫院檢查~如果你真的很想長高的話~我跟你說~你可以在洗澡時拉筋！（不要懷疑，就是拉筋）因為洗澡時，全身血液循還最好，所以這時拉筋，有助於長高的！但是要持之以恆~久了之後自然會看到效果的~平時也要多站、少坐，再配合大家都在說的，我相信��

By Sarah
at 2006-01-14T11:48

★長高秘方：　　1-多喝牛奶，因它含有鈣質也容易消化，若你討厭牛奶的乳酸味就多吃含有豐富鈣質的食物或鈣片。2-出外運動曬太陽，建議打籃球，因為打籃球身體會不斷的跳，可以拉骨，曬太陽是讓體內的鈣質容易消化。3-若不願意打激烈運動就多慢跑散步，但一定要曬太陽。4-一早起床做柔軟運��

By Joseph
at 2006-01-16T12:00

你去檢查看看是否有脊椎測彎沒事多(跳)有氧運動每周至少運動3次每次最少運動30分鐘每次運動完後心跳達130以上營養(後天)多喝牛奶吃小魚乾深綠色蔬菜大骨湯奶類製品少喝碳酸飲料

By Rosalind
at 2006-01-12T13:06

要確認會不會長高可以去骨科那邊給人看骨骼，他會幫你摸骨假如已經定型了話那後期在怎麼補救還是沒辦法！通常要長高的方法不二法門當然是多喝高鈣的牛奶啦!還有不可以熬夜,要有充足的睡眠!我看電視上她好像說人長高都是從睡覺中長高的!所以睡眠要充足喔^^早晚一杯牛奶~~咖啡少喝~~~~

By Bethany
at 2006-01-16T09:16

跳繩吧真的有用我叔叔四十幾歲ㄉ人了還長高了兩公分還有壓你的大腿和小腿因為一般人兩腿不是直的壓一壓對於身高有幫助的~~...Showmore