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腳受傷做哪些運動好呢？ - 運動

Zenobia avatarZenobia · 2006-01-11

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因為我之前出了車禍右腳有斷過，走路還是有點怪怪的！還有就是左手臂也有斷，有哪些是適合我的運動呢？據我所知大概只有游泳~~那其他的呢？不運動感覺身體怪怪的，而且體重會上升！
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All Comments

Mason avatarMason2006-01-11
如果你的骨折已經完全好了在x光下都長回來了醫師也說沒問題可以動了那就放心的去運動吧運動時可以穿戴個護具以及小心一點網球、保齡球、慢跑之類沒有太多碰撞的運動都可以如果骨折還沒有完全長好可以去請教醫院的物理治療師依骨頭目前長回來的程度來做適度的運動看關節的活動度有沒有受限
Brianna avatarBrianna2006-01-15
那得看你是講的哪一部份如果是腳踝,我建議你可以騎自行車,用腳掌心來踩,以免帶動關節,但是又可以達到運動的效果如果是腿部的話,那當然是游泳了