睡前拉筋真的有助於長高嗎? - 運動

Yedda · 2007-02-28

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睡前拉筋真的有助於長高嗎?還是不限於睡覺前，只要平常有拉筋就可以了?那如果睡覺的時候，把腳用東西墊高，不是L型啦，只有墊一點點高度而已(大概30度)，那這樣會長高嗎?那不然還有什麼睡前運動可以長高的?我要有實際經驗的喔(做了之後有長高的)!!

All Comments

Mary2007-02-28

您好-Atfirst,我以過來人的經驗來告訴您重點：女生也一樣，希望您能真的做到！還在長高階段，重量訓練少做！看到您的敘述，就想到我以前個性跟您是屬於同類型，很多事想做，但就很煩，不知如何去做，所以成績都不好，我也是到大學重考，才自己去體會出重點，所以看我以下所述：1.我身高其實��

Suhail Hany2007-03-04

台灣184只佔了男性成年人口的2%不到

Todd Johnson2007-03-01

其實以人體構造而言.在於睡前做拉筋的方式是否能有助於長高.答案是否定的.原因則在於人體中的成長因素主要係來至於松果腺的分泌.因為松果腺主要是分泌松果機速來幫助人體的成長.這是以上就人體構造中的影響重點加以解答.希望你能滿意.以上供參考.