睡前要做什麼運動容易長高呢 - 運動

By Anonymous
at 2006-02-26T00:00

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如題。睡前做什麼運動容易長高呢?睡前做什麼運動容易長高呢?

All Comments

By Charlotte
at 2006-02-26T03:34

睡前做什麼運動容易長高呢?1.既然是睡前的運動,通常是在室內且以不佔空間較適宜.2.建議可以直接在床上做踩腳踏車的運動(將腰部以下抬高,雙腳如騎腳踏車一樣踩,連做個10~20分鐘),做累了還可以直接睡個好覺哩!3.這種運動全家都可以做,可以減肥,可以拉筋,....最主要是能幫助睡眠.有助快速長高.

By Susan
at 2006-02-26T22:08

跳繩~睡前跳30下約5分鐘吧每天~~粉快見效喔多跳繩~...Showmore

By Caitlin
at 2006-02-25T00:00

我一直努力的運動減肥體重是有變輕,但只有幾公斤唉~覺得很失望~我努力那麼久換來的成果卻是這樣覺得很煩~跟�� ...

By Freda
at 2006-02-25T00:00

按那些穴道可以減低氣喘病發時症狀andamp;........?有按壓穴道圖示更好喔若沒空做運動氣喘患者該如何保養身體THANK ...

By Ida
at 2006-02-25T00:00

運動與現代文明病有什麼關係?運動和『心血管疾病』有什麼關係啊?運動和『高血壓』有什麼關係啊?運動和『糖尿 ...

By Ula
at 2006-02-24T00:00

我30多歲體重58高170感覺有些瘦要如何能讓胸肌變大便發達運動健身按摩物理治療吃藥等不要妨礙身體健康即可謝�� ...

By Hedda
at 2006-02-23T00:00

我178公分,83公斤(現在)從去年十月到過完年,由於對飲食沒節制,基隆常下雨又沒去運動從去年75公斤,胖到現在83公斤 ...