睡前運動對身體會不好嗎? - 運動

By Leila
at 2007-02-08T00:00

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我目前是在讀夜校的，所以白天要工作，最近忽然想鍛鍊自己，所以睡前都會做伏地挺身！這樣子會對身體不好嗎？

All Comments

By Connor
at 2007-02-11T13:51

睡前運動並不會讓身體變差。不要太激烈就可以了。我本身在睡前會做伏地挺身，仰臥起坐跟舉啞鈴，而且實行很久了。因為我本來會睡不好失眠，後來在睡前做運動後變得很好睡。睡前會做伏地挺身，仰臥起坐跟舉啞鈴，而且實行很久了。而且，隔天上班時不會很懶洋洋的沒精神，精神比還沒做時好�

By Eden
at 2007-02-08T00:00

1．「物體受力且合力≠0，則物體向合力方向運動」嗯...在煞車的情況下，合力不是向後嗎？那車子往前滑行怎麼� ...

By Lucy
at 2007-02-08T00:00

今年32歲在30歲時生下一個健康的寶寶.產後便莫名奇妙有了甲狀腺亢進.在產後6各月開始接受治療按時服藥到今天�� ...

By Ophelia
at 2007-02-08T00:00

我身高167..體重73.2原本我的身材很標準可是有段時間暴飲暴食..我現在晚餐吃水果每天都有30分鐘以上的運動請問�� ...

By Poppy
at 2007-02-08T00:00

我是一個運動員臉算是油性的有那種專門設計給運動的人專用洗臉的媽喜完不會太乾的那種順便去角質也不錯有的 ...

By Hedwig
at 2007-02-08T00:00

有人建議洗腎患者可以喝運動飲料來增加排尿量，請問這是正確的嗎？如不是；請問該讓患者喝什麼比較好？