碧兒泉緊腹凝膠要哪時候擦?怎麼擦? - 運動

By Agatha
at 2006-08-31T00:00

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碧兒泉緊腹凝膠要哪時候擦?怎麼擦?要運動前擦?還是運動完洗澡後?還是睡前?還是運動前+洗澡後?擦有什麼特別的擦法嗎?是要順時鐘還是逆時鐘?又大概要擦(按摩)多久?

All Comments

By Selena
at 2006-09-02T08:43

自己是運動前擦一次，運動後洗澡完再擦一次，晚上睡前擦一次。一天共三次。睡覺前則是用保鮮膜包著腹部進行按摩約十五分鐘(我姊教我的)，超過十五分鐘容易過敏。按摩方式可以用拍打或用"捏"的。自己花了三個月的時間搭配運動及飲食，從32腰減到現在28.5腰。有肥肚子的話飲食非常重要，�

By Wallis
at 2006-09-03T18:35

其實睡覺前和運動後是最有效燃燒脂肪的時間可是運動如果要有效率的燃燒脂肪起碼要20分鐘以上用畫圓的方式按摩差不多1到3分鐘就可以了

By Harry
at 2006-08-30T00:00

**為何王永慶選在半夜2點起床運動ㄋ??做2種運動1.「毛巾操」2.跑步3.醫學來說1點到~~3點不是肝的排毒ㄇ?(以下是人 ...

By Emma
at 2006-08-29T00:00

請問早晨運動應該要在早餐前還是早餐後會比較好呢？早餐前運動會肚子餓可是早餐後運動聽說會胃下垂到底何者 ...

By Rachel
at 2006-08-28T00:00

1.FURNAZM 5M2.BAENTAS.C.TAELET3.PANADOLTABLETSand#34;C4.SUWEILINTABLETS25.STROCAINTANLETS6.COMFORTTABLETS507.DRAMAMINETAB.想請問一下這些�� ...

By Frederica
at 2006-08-28T00:00

請問關節炎患者適合的運動有哪些?我不喜歡游泳.想ㄑ學交際舞.但是手腕關節已經受損.上下的角度很小.不知道是� ...

By Annie
at 2006-08-28T00:00

為啥運動後不但會呼吸急促,臉還會脹紅ㄋ?其有何目的?[精簡說明就好]