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突然運動到一半~無法呼吸 - 運動

Delia avatarDelia · 2008-05-23

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我已經上有氧課程3個多月ㄌ~但是在前幾堂課時~我突然都匯臉色蒼白~暈眩~快昏到這樣~我以為是我血糖低..等等問題~再來去上課都會多吃甜食..後來在前堂課時~我跳到一半~突然無法呼吸(嘴巴和鼻子都幾乎吸不到空氣)持續ㄌ~10分鐘~但是經過半ㄍ小時ㄉ休息就沒什麼事情~我想問我到底是怎ㄇㄌ~因為我怕�
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Todd Johnson avatarTodd Johnson2008-05-24
可能是心肺功能不佳所造成的。下次若有身體不適的狀況，要記得停下來休息，不要硬撐。另外，在運動當中血濃度會上升，水份不足也會導致這樣的狀況。應該多補充水份，但是不可以喝太冰的，也不可以很喘的時候馬上喝喔！圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif