筋骨很硬，瑜珈可以自學嗎? - 瑜珈

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By Rosalind
at 2010-05-13T00:00

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昨天我測了一下我身體的柔軟度坐在地板上雙腳打開身體竟然無法彎下去而且雙腳打開的角度大概只有80度我的筋骨滿硬的，可以自學瑜珈嗎?30歲男生學瑜珈會不會很奇怪?學瑜珈有哪些好處?...Showmore
Tags: 瑜珈

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-05-15T22:10
事實上你可以去買一本瑜珈自學天書裡面很多對你有幫助-------------------另外----------------男人也能練瑜伽嗎？專家認為，瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。　　對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能��

請問台南縣市哪裡有賣瑜珈健身的衣服

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By Ophelia
at 2010-05-13T00:00
最近剛練瑜珈,想請問台南縣市哪裡有賣瑜珈健身的衣服,價位不要太高的,謝謝

請推薦淡水/淡江附近的瑜珈教室？

Connor avatar
By Connor
at 2010-05-11T00:00
您好：請推薦淡水/淡江附近的瑜珈教室？已爬過文，但礙於資料過於老舊，可否知道的人，詳細告知呢？感恩

每天上課的瑜珈哪裡有????

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-05-10T00:00
我想找一間可以讓我每天去上課~上課時間約在5點左右開始,以樹林板橋為主...因為晚上7點要上班!所以要找時間上� ...

有人可以教我保護脊椎的瑜珈動作嗎

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By Ivy
at 2010-05-10T00:00
我因為脊椎的第五腰椎斷裂和第一薦椎椎裂，所以我只要九坐、久站或是從事激烈運動就會痠痛，因為傷勢不嚴重 ...

增加手腕柔軟度

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By Lily
at 2010-05-10T00:00
問題很簡單需要一個清楚的解答and#34;我常打籃球and#34;我聽說手腕的柔軟度會影響出手(這應該也是事實)我想知道�� ...