簡單易作的運動 - 運動

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By Robert
at 2008-06-24T00:00

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請問一下有那些運動而且是簡單的運動可以在家裡作的有沒有簡單易作的運動
Tags: 運動

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2008-06-25T05:02
版版你好:圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif善用枕頭，配合不同的運動姿勢，就能簡單塑造完美體態。瘦大腿圖片參考：http://big5.southcn.com/gate/big5/www.southcn.com/...動作：俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，雙腿伸直後，單腿用力抬高。可增加腿部力量，同時可獲得減掉大腿贅肉的效果��
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-06-26T22:44
想要在家輕鬆運動的話，跳繩是一項很好的全身性運動唷^^，而且醫師也建議發育中的青少年，每天最好要有30分鐘的跳躍性運動，可以讓您更高人一等喔!
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By Anonymous
at 2008-06-27T13:32
敲打經絡喔不但不用錢又能讓您自然不受時間空間現自運動瘦身喔這是敲打後的果與教學http://www.wretch.cc/blog/yanzinyogahttp://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8676645加油......Showmore

做什麼運動可以長高

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By Caroline
at 2008-06-23T00:00
我想問做什麼運動可以長高？一天要做幾分鐘或是幾下？我說的是「運動」喔！謝謝...Showmore

慢性病與運動

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By Lauren
at 2008-06-23T00:00
如題哪些運動可以預防改善慢性病學校期末考試的題目急!!!!!!!!!!!!!

我想減肥，請有減肥成功的人幫幫我

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-06-23T00:00
如題我想減肥我試過很多方法像是我早餐午餐晚餐就只吃一包蘇打餅晚餐會吃一顆蘋果然後一直運動雖這樣瘦了5�� ...

健身車與橢圓交叉機的選擇？

Isla avatar
By Isla
at 2008-06-22T00:00
想在家裡放一台健身車或橢圓交叉機，但有些疑問，不知如何選擇，請大家幫忙解答：1．哪一種的健身效果比較�� ...

深圳有沒有推薦的健身房or乾淨的游泳池

Candice avatar
By Candice
at 2008-06-22T00:00
我在深圳福田區，來快一年了，週末很無聊，想找個地方運動，尤其是最近天氣熱，很想游泳。有沒有在深圳常駐 ...