簡單的運動瘦身 - 運動

By Queena
at 2006-08-26T00:00

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想知道有哪些小運動是平常在家可以作的...而且具有瘦身的效果拜託各位大大提供給我吧>///<......

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By William
at 2006-08-27T07:17

激烈運動只有前三十分鐘會燃燒脂肪,如果真要用運動減重應該是要長期施行才有效啦最近看到瑜珈相當熱門,很多水水花了錢上toga課程,雖然我不否認任何運動的好處,但是總覺得運動應該是發自內心的喜愛.不知大家有沒有一種經驗,就是你在一天忙碌下班後得花一二個小時的時間通車,換裝,學習運動,沐浴

By Necoo
at 2006-08-28T05:58

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By Robert
at 2006-08-26T10:09

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!咻厺

By Regina
at 2006-08-29T03:31

看到大家都想找減肥方法心中感慨很多嘗試了各種方法之後覺得還是找----專業減肥醫生最適當我最後也是在網路上評價頗高的王品減肥診所----減重12.5公斤的大約是花35天左右第一次要抽血檢查第二次才會開藥要配合食物控制及燃脂運動王醫師雖親切但很嚴格你如果好好配合一定可以減肥成功的但滿18歲

By Daph Bay
at 2006-08-27T00:44

運動一定有效的喔，一碗白飯的熱量要跑步50分鐘才能消耗掉。不過如果一但沒有運動，新陳代謝就會降下來，那脂肪又會囤積起來而且運動減肥是利用運動促進新陳代謝，來達到消耗更多的熱量，但是一但不運動新陳代謝就會慢下來，而且大部分的人只要一運動就會更想吃東西，很容易失敗跟復胖。��

By Lauren
at 2006-08-30T04:52

你可以去租影片跟跳走樓梯走到累跳繩

By Ethan
at 2006-08-27T02:47

遊泳：每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。籃球：每半小�