健身完有後遺症嗎 - 健身

Delia · 2006-08-25

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這兩天上健身房運動回家後都會覺得頭痛請問這是血液循環不好的關係嗎為什麼運動完會頭痛有人也有同樣的困擾嗎

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Lauren2006-08-26

不知道你使用重量訓練的器材是否是閉氣用力閉氣用力由於胸腔內壓升高易引起昏眩等不適建議用力的時候吐氣

Zora2006-08-26

正常是不會唷!一般到健身房比較長見的後遺症就是肌肉拉傷.因為過度運動照成.但要是頭痛比較不可能唷!可能你累了吧!加上血液循環在做完運動後.又特快.才會有此現象吧!