籃球----投籃姿勢10點唷 - 健身

By Olive
at 2009-11-01T00:00

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各位大大們我覺得我投球時很怪因為我投完之後手就會斜一邊(就是扶球的左手出手完之後會斜一邊)順便可以給我正確的投籃姿勢的資料嗎??拜託囉!!還有背後運球怎麼練可以給我練彈跳力的相關資料嗎拜託囉...Showmore

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By Eden
at 2009-11-02T16:58

一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�

By Ethan
at 2009-11-03T21:19

其實真正的投球姿勢，不是小時候就可以練的必須等到右手的力量夠了之後(所謂夠了就是在單手投籃的時候，不需要左手的輔助也可以正確投出不會偏掉的球)才開始練的因為一般人小的時候絕對沒有那個力量總是用推奶式或馬桶式拋球你碰到那種狀況，大家應該有時候也有這種問題你就現在開始練你��

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