籃球初學者如何訓練~~~ - 運動

By Zenobia
at 2007-07-02T00:00

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我五年級但我不太會打籃球我屬於較胖型想運動想打籃球但是我不會打只會投籃我要如何訓練呢!!!有時候跟同學打球~我接到球時~~都不敢投~~因為怕沒投進~~然後又被罵~~你們覺得呢~~所以:1.籃球初學者.....要學甚麼呢???有甚麼簡單的特技嗎???2.什麼是籃球的正確投籃姿勢?請詳細說明3.基本動作要怎麼練呢?

Tags: 運動

All Comments

By Catherine
at 2007-07-04T03:03

一開始接觸籃球我是覺得多看別人打從中找出適合自己的方式再發展出自己的風格1.籃球初學者要學的正確的姿勢跟正確的習慣動作而運球跟投籃就算是最基本的了2.(下面有解說)3.(下面有解說)4.籃球的一些規則由於也不少可以參考以下網頁點選你想知道的看吧http://www.dljh.tcc.edu.tw/teachweb/baseketball/%E...5.這

By Heather
at 2007-07-05T00:30

1.籃球初學者.....要學甚麼呢???有甚麼簡單的特技嗎???ANS:想把體力練好吧，在來就在練基本運球，之後再去練比較難的運球。再來請教籃球隊教練或者會打籃球的人教你正確投籃姿勢~之後的一些"特技"動作，譬如比較特別的過人方法.拉竿......等等的，你在看一些影片或者到球場看人打球，在去自��

By Emma
at 2007-07-03T23:47

1.初學者應該要先了解到籃球的基本規則.知識和觀念而不是只知道說就只要投籃就好了!!2.姿勢來說你才五年級現在只要能找到一個自己最輕鬆也是最穩的方式出手應該就是最好的了!!畢竟在未來你會長高長壯所以現在的姿勢不見得你以後會覺得好出手3.練基本動作就是為了讓你可以在球場上可以穩定的��

By Carol
at 2007-07-05T11:30

你可以試試看打大前鋒和中鋒中鋒和大前鋒你可以在禁區做小擦撞搶籃板和封組是一定要會的招式搶籃板你要看他投籃的角度正常來說要是他在左邊投你要稍微站在籃框的左邊將對手卡在籃下不讓他出來以此類推封組要是他用上欄建議你不要用撲過去的用直直的跳起來看準球上去的路線手就在那裡等要�

By Jake
at 2007-07-03T20:12

1.技巧的話在電腦上很難說.自己要多利用時間去跟別人鬥牛或三三或坐在場邊觀看別人做的動作學起來2.基本投籃姿勢:兩腿張開.比肩膀寬一些些.右腳比左腳前進20-40公分左右.右手抓球.左手扶球.兩膝微蹲.球放在比額頭高一個拳頭.手臂與肩膀成垂直.這個姿勢剛好可以從眼睛然後到三角位置到籃框.形成��

By Ula
at 2007-07-06T00:47

我從國中練球到現在已經28歲了我覺得籃球重點大概只有幾樣PS:以街頭來說(1)運球(2)徦動作(3)外線加強這幾樣就可以了其他我就不在詳加解釋如果你真的有心要練好球s68070s這是我的信箱雅虎的可以私底回答...

By Regina
at 2007-07-06T09:51

我教你你要先上籃100次2分線頭50次3分外線200投藥190進這樣你就好厲害了我也是這樣過來的

By Skylar Davis
at 2007-07-03T22:09

1.先決定你要打哪個位置，再去學一些別人的技巧，可以模仿職籃的動作。背後運球、傳球、跨下運球和後仰跳投等，在比賽有很大幫助。2.用慣用的手托住球(只能用指頭碰球)，另一隻手在球的旁邊做輔助，跳起時順勢把球舉到最高，接著用手指以拋物線將球投出，指尖在最後要靠在一起，並且看到指�

By David
at 2007-07-03T16:56

1.你說你是胖型....可以ㄉ話是打中鋒....一直摩和盡量在禁區裡面討生活....你把禁區清開就有很好ㄉ投籃機會了.....!!2.初學者...先練習運球還有籃下投籃和中距離.....運球和籃下投籃是最重要ㄉ....3.知識...看你是習慣哪一之手出手...假如你是左手那左手扶著球...掌心不要碰到球....右手作輔助....然後投出.

By Olive
at 2007-07-06T04:24

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By Lauren
at 2007-07-06T23:27

剛開始不敢投是正常ㄉ~我剛打球時是在小4多吧!!我也是都不太感頭只到小6真ㄉ滿會打ㄉ時候,就算我不想頭大家也都給我頭~ㄎㄎ...<<1>>你因該先學上籃投籃運球<<2>>籃球ㄉ投籃是.....左手輔助右手先舉在胸前,在慢慢ㄉ把球舉到耳頭上在頭出去頭出去只有右手ㄉ手婉出力喔!!<<3>>�

By Candice
at 2007-07-02T15:44

五年級打籃球通常是好玩的成分居多,如果較胖建議打籃球是不錯的運動,要多跳會比較高,但是不建議練重量,如果投籃力量不足建議多喝牛奶,而投籃可以練的最重要是信心跟心態,不可以畏懼對方以下針對問題回答1.初學者當然是培養樂趣最重要,之後學習如何保護自己不讓自己跟別人受傷,也就是要推對方

By Tom
at 2007-07-06T01:57

我想跟你說的是,不能急,但是基本動作很重要,如果你把練習的重點放在基本動作上,時間久後,妳一定會有進步,不管怎麼說基本動作要很強才行!!!運球,往前後左右運,要很熟練才行,左右手都要練,這樣才會有效,另外投籃準度也很重要,你可以先練籃下投籃的手感,和上籃及罰球線距離的投籃,只要你花時間練��

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