精神差大家都怎麼提神呢？ - 健身

Todd Johnson · 2017-08-14

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每到夏天就很難入睡容易心浮氣躁，沒睡好整天上班都一直打哈欠沒精神就算了注意力還超渙散，工作都沒做好，又不想喝咖啡因為咖啡因退了那個疲勞感真得受不了還會越喝越濃...想提神該怎麼辦?

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Ivy2017-08-14

如果要天然無負擔的方法除了適當的運動可以放鬆身心睡前聽些輕音樂舒緩精神或者你可以白天喝一罐白蘭氏冬蟲夏草雞精雞精對恢復體力有一定的幫助冬蟲夏草可以安神定心喝了晚上會比較好入睡我自己喝滿久一段時間了體力真的有改善晚上也好入睡給你參考囉