精神差大家都怎麼提神呢？ - 健身

By Todd Johnson
at 2017-08-14T07:44

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每到夏天就很難入睡容易心浮氣躁，沒睡好整天上班都一直打哈欠沒精神就算了注意力還超渙散，工作都沒做好，又不想喝咖啡因為咖啡因退了那個疲勞感真得受不了還會越喝越濃...想提神該怎麼辦?

All Comments

By Ivy
at 2017-08-14T23:17

如果要天然無負擔的方法除了適當的運動可以放鬆身心睡前聽些輕音樂舒緩精神或者你可以白天喝一罐白蘭氏冬蟲夏草雞精雞精對恢復體力有一定的幫助冬蟲夏草可以安神定心喝了晚上會比較好入睡我自己喝滿久一段時間了體力真的有改善晚上也好入睡給你參考囉

By Hardy
at 2017-08-14T01:35

本人現在16767覺得太胖覺得脂肪太多線條沒甚麼出來本來是重訓休一做一!!但現在想一天跑步一天重訓但又怕跑步�� ...

By Zenobia
at 2017-08-11T08:37

最近公司工作爆炸多，去你的慣老闆，每天忙到人仰馬翻的都要喝到三杯咖啡才撐得下去，但覺得這樣身體都要報 ...

By Kyle
at 2017-08-07T04:24

每朝健康最近出的人蔘芝麻錠好像跟我以前吃的芝麻保健品效用不大一樣我比較想知道平常吃它有保健身體作用嗎 ...

By Rebecca
at 2017-07-30T13:15

By Caitlin
at 2017-07-28T03:35

自我有注意以來就發現自己的胸部形狀有點奇怪,不像一般的男人但也不到像女生那樣這麼大啦...後來才知道這是�� ...