精神疾病的治療？ - 健身

介紹密徐拉醫師的「擊敗憂鬱九大招數」，來幫助有需要的朋友們永遠走出藍色的憂鬱。第一招：練習瑪赫西超覺靜坐技術。每天練習兩次，每次二十分鐘，以便解除情感上﹑生理上﹑心理上及環境上的壓力。第二招：晚上十點鐘以前就寢。密徐拉醫師特別指出：「有充足的休息乃是保持情感健康的重�

那得看您所謂的精神疾病是哪種？幻聽？憂鬱症？躁鬱症？這邊有篇文章，或者您可以看看。http://tw.myblog.yahoo.com/il1942/article?mid=7906我看過有精神病的患者很多會出現腸胃的毛病。我是很建議，尋找好的中醫師，否則西醫的精神科藥物有一堆可怕的副作用，這是連西醫自己都承認的事，何必病上加病呢��

大部分精神疾病都是腦部產生變化若不想吃藥可以試著找諮商師聊聊看但精神疾病靠吃藥及復建計畫能比較有效的控制病情^_^"

運動早睡早起接觸大自然找合格且醫術好的中醫師治療