糖尿病和異常落有沒有關係 - 健身

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今年身體健康檢查才發現自己血糖太高指數快300,後來有到診所拿藥現在已經降到115,但是我在這兩個月裡開始異常落髮而且是很多,前面都可以看到頭皮了,我該怎麼辦呢?是不是和糖尿病有關?我又該如何防止落髮及保養,飲食該怎麼吃?希望大家可以幫幫我~~~謝謝(我有到藥局買維生素b群及鋅服用不��

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Sarah avatarSarah2007-12-01
通常血糖指數高的人都是因為運動量普遍不足及跟飲食過量有關係,所以建議你要改變生活習慣比較好。養成規律的運動習慣,像是比較溫和並且有效的運動,像是散步、競走、慢跑、游泳等,都是不錯的有氧運動選擇選擇。(像我本人就是有在做瑜伽)飲食方面則是把握三個原則,早餐精緻、午餐豐盛��