維他命吃多了會中毒嗎?? - 健身

基本上服用大量維生素會中毒的是ADEK四種維生素因為這四種維生素是脂溶性的他會存在身體裡面不易排出所以吃多了反而不是好事也造成身體負擔如果是其他的維生素就比較沒有關係因為其他的都是水溶性的維生素很容易流失也很容易缺乏所以水溶性維生素吃多了比較沒關係但是過與不及都不好所以凡

維他命中毒若使用維他命A過量會導致牙齦出血、腹瀉、暈眩、皮膚乾裂、關節疼痛、頻尿、孕婦胎兒發展受損、嚴重中毒可能致死。維他命D過量的急性中毒會引起高血鈣、食慾降低、噁心及倦怠﹔慢性中毒會造成血管鈣化、心律不整、軟組織鈣化、高血壓、腎衰竭、小孩生長遲緩，嚴重也可致死。維��

吃多了不見得完全吸收

據中廣新聞報導)維他命是人體不可或缺的營養素，不過很多人誤以為維他命只是營養補充品，吃越多越好，其實維他命也是藥物的一種，吃多不但不會更補，反而會引起中毒反應，營養師建議，補充正確的維他命，才能避免腰酸背痛、嘴破、視力模糊，讓身體更有抵抗力。(許佳惠報導)可別以為吃維他�

任何的東西包含藥或維他命，一定要適量，並且定時服用，這樣才不會造成身體很大的負擔產生不舒服的現象!