該如何修練內功？ - 健身

Poppy · 2005-08-08

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武俠小說中常提到內功，但是該如何修練，如何運氣？

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Elizabeth2005-08-11

內功，顧名思義，是一種練氣調息的功法，鍛煉適當，順應自然法則，符合生命規律，通過調心、調息、調身等方式，以攝取、輸送、調控人體能量使之充沛平衡，增強正氣活力，從而使全身達到氣血調和、經絡通暢、陰陽平衡、身心協調、保存元氣等良好狀態的功法，達到使身體的能量趨於有助於在�

Rebecca2005-08-09

上面的好瞎走火入魔勒你中毒太深

Kumar2005-08-10

如果你是要研究武術的話,建議你不要把[氣]看的太重,內功並不完全是氣功,氣功也只有部分是跟武術有關低,你到不如實在點從身體做起吧,如果純粹爲了修仙練道,那去找個氣功師父練練吧,不然當心走火入魔

Odelette2005-08-10

建議你多看七龍珠漫畫裡面應該有教