該如何修練內功？ - 健身

By Poppy
at 2005-08-08T00:00

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武俠小說中常提到內功，但是該如何修練，如何運氣？

All Comments

By Elizabeth
at 2005-08-11T15:19

內功，顧名思義，是一種練氣調息的功法，鍛煉適當，順應自然法則，符合生命規律，通過調心、調息、調身等方式，以攝取、輸送、調控人體能量使之充沛平衡，增強正氣活力，從而使全身達到氣血調和、經絡通暢、陰陽平衡、身心協調、保存元氣等良好狀態的功法，達到使身體的能量趨於有助於在�

By Rebecca
at 2005-08-09T14:23

上面的好瞎走火入魔勒你中毒太深

By Kumar
at 2005-08-10T03:34

如果你是要研究武術的話,建議你不要把[氣]看的太重,內功並不完全是氣功,氣功也只有部分是跟武術有關低,你到不如實在點從身體做起吧,如果純粹爲了修仙練道,那去找個氣功師父練練吧,不然當心走火入魔

By Odelette
at 2005-08-10T04:50

建議你多看七龍珠漫畫裡面應該有教

By Edward Lewis
at 2005-08-07T00:00

看之前網友提供的一個健身網站有關呼吸..他有些地方說不要憋氣詳細情形到底是怎樣....比如說伏地挺身啞玲仰臥 ...

By Delia
at 2005-08-07T00:00

我最近剛加入加州健身，是在站前店，星期四我第一次去運動，有教練教我，但是後來他們一直叫我買課程，但是 ...

By Olivia
at 2005-08-07T00:00

去溪邊游泳會有助於練到肌肉嗎?效果好嗎?可練到哪邊的肌肉?

By Sarah
at 2005-08-07T00:00

請給我他們的資料還有他們的專輯中有一首歌mv是唱唐詩？？請問是哪一首歌？不太清楚最好是有圖片他們的專輯� ...

By Erin
at 2005-08-07T00:00

有人可以提供我一些有關健身房ㄉ資料ㄇ越多越好唷!!!1.在台北2.月付制或是單次算ㄉ3.不會太貴拜託拜託各位ㄌ~~~ ...