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維他命攝取的問題??維他命攝取的問題?? - 健身

Kelly avatarKelly · 2009-06-30

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爬了很多發問的問題後!小女子有問題要問??對於我本身的問題來回答我該攝取哪種維他命比較好??1.常偏頭痛(有時是在下午開始有點頭痛,但最近又開始半夜頭痛不能睡)......要攝取的是維他命什麼??2.飲食部份,早餐固定一杯豆漿與三明治,中餐吃一個有菜有肉的便當,但飯只吃一半,晚餐沒有吃飯改吃水果(大
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All Comments

Mason avatarMason2009-07-03
如果你認為你的問題用攝取哪種維他命比較好?那維他命B12,維他命CB群對妳身體也有幫助的但是你的工作內容是都是在電腦前....面一直用滑鼠畫圖電器產品的電磁波.正離子...等污染了工作環境，所以你身上累積許多的靜電磁波正離子...直接衝擊妳的腦神經中樞，這會造成自律神經失調的頭痛、失眠、耳�
Ida avatarIda2009-07-02
建議你先做全身器官功能血液檢驗吧!先找出問題所在在決定吃什麼樣的保健品或調整生活作習可能比較好一點~像是血壓高低密度膽固醇三酸甘油脂腎功能心電圖眼壓血液鈣含量等等這些都是會引起頭部問題的項目，如果這些都OK　再做斷層也不遲！而肝功能的檢驗　一定要再加做　肝癌(甲型胎兒蛋白)�
Caroline avatarCaroline2009-07-04
維他命C有美白、抗氧化(自由基)以及防止牙齦出血等功能，然而這也是大家比較容易疏忽的一種維生素。我們人一般在正常的狀態之下，會受到自由基攻擊一萬次以上喔！如果壓力大以及情緒起伏大的話，那麼次數一定會更多，這也就是為什麼那麼多人會提到抗氧化的重要性囉！一般來說，使用發泡錠�
Sandy avatarSandy2009-07-03
您好~~~長期工作、壓力、飲食，加上一直用眼過度，一直看電腦會造成肩頸與眼部酸痛是正常現象，建議您需保健的產品如下，您可以參考看看：1、綜合維他命：能補充我們一天所需維生素與礦物質，會有疾病發生，也許是營養不均衡所導致！2、抗氧化：您可以多補一些具有抗氧化效果的食品，如葡��
Franklin avatarFranklin2009-07-01
基本上建議你一定要吃B群1可以改善腸胃道幫助排便2可以改善老是疲勞的身體3促進新陳代謝目前我也是吃B群另外加納豆激脢來調理身體納豆可以改善頭痛(血液循環不良)頸肩酸痛或覺得很緊有時我會再補充一顆綜合維他命我現在這樣吃感覺精神跟身體狀況都不錯...Showmore