練瑜珈可以消除肌肉嗎?? - 瑜珈

By Isla
at 2006-05-10T00:00

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我想問一下因為我有點小肌肉但是我不是很受的那種我想要讓我的肌肉消除最近聽見有人推薦我去學瑜珈可是我想問我練瑜珈真的可以把肌肉給消除嗎??因為我的肌肉讓我看起來很壯但是我是女生,我不希望我看起來很壯我希望我可以苗條一點....想問大家練瑜珈真的可以消除肌肉嗎p.s我的肌肉不是那種一

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By Isla
at 2006-05-12T21:27

事實上~練瑜珈並不是要叫你把肌肉消除唷!!如果你常運動的話是不是都忘了運動前要暖身運動後要收操做伸展呢?因為運動前後都要伸展這樣運動久了之後肌肉才不會一塊一塊的變的壯壯的很醜!!練瑜珈是藉由各種動作來伸展你的肌肉所以瑜珈練久了,自然而然就能修飾線條拉長線條你可以看看很多練瑜珈

By Annie
at 2006-05-11T11:21

練瑜珈是可以修飾線條把線條調整的很和協我也是狀壯的練了之後有改善但並不是很快倒是變的更健康推薦你試試...Showmore