練瑜珈可以穿朔衣嗎? - 運動

我是有練瑜珈的人,老師都一再的叮嚀練瑜珈或運動時不能穿塑身衣,這樣會影響肌肉伸展與訓練的程度!而且有些瑜珈動作在轉動的時候會因為穿內衣或塑身衣而限制,這樣反而不好!既然要運動要放鬆那何必在把自己綁的緊緊的呢?!在者,做運動就是要訓練肌耐力,一直靠外力的幫忙雖然是不錯,但是能力應該