練瑜珈跟練有氧舞蹈..那個瘦的比較快? - 瑜珈

By Kristin
at 2005-05-13T00:00

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如題...我想要瘦到38kg..我朋友一直不准我在吃藥減肥~~我做事情都是三分鐘熱度的..不知道哪一個瘦的比較快速~~比較適合我??

All Comments

By Olive
at 2005-05-13T18:26

好驚人的減肥目標!!建議你兩樣都來吧~~~~瑜珈可以活絡筋骨~調整體質!!有氧舞蹈可以消耗多餘熱量!!如果再配合減肥餐~~~~就更完美啦!!

By Robert
at 2005-05-15T16:09

瑜珈比較慢你練有氧舞蹈要加油喔

By Agnes
at 2005-05-13T22:10

瑜珈跟有氧舞蹈．．都會瘦．．．瑜珈比較慢．．但很有養生的作用．．有氧．．若是持之以恆．．應該是滿快的．．但因是較激烈的運動．．容易餓．．且一但停練有氧．．很容易會變胖．．這是我朋友的經驗．．...Showmore

By Regina
at 2005-05-11T00:00

自從看到蔡依林參加康熙來了的節目後就對瑜珈產生了興趣看她因為學了瑜珈還可以劈腿超羨慕的而且身體柔軟體 ...

By Ingrid
at 2005-05-11T00:00

有在賣有關瑜珈的書麻?............內容是教基本的瑜珈...還要有附圖指導的什麼地方買的到..?

By Noah
at 2005-05-08T00:00

因為要當朋友的伴娘，想快速減肥~皮拉提斯vs瑜珈哪個減肥效果好??

By Olive
at 2005-05-06T00:00

我想要去練瑜珈,改變體態...................................給我詳細資料價目電話...謝謝

By Rachel
at 2005-05-06T00:00

因為自己的肥胖體型想去做瑜珈，所以想請大家介紹不知哪一家比較好，價格也合理?!PS.請大家告知地址電話及費� ...