練腹肌??? - 健身

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By Dora
at 2005-09-16T00:00

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我只知道可以用仰臥起坐除了仰臥起坐，還有其他方法嗎？？？(不去健身房)

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By Erin
at 2005-09-18T03:21
躺在床上將腳抬起來十秒再放下去重複10次依照時間進而累加20,30,40.....雖然看似簡單去很有效唷!去買個"弧形仰臥板"來做(和仰臥起坐類似)買"健腹輪"順著輪子往前滑=>個人強力推薦!!!非常有效

甚麼是『長拳』？為何又叫「太祖長拳」？

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By Candice
at 2005-09-15T00:00
甚麼是『長拳』？為何又叫『太祖長拳』？

怎麼同時變瘦一點和練出肌肉?

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By Oliver
at 2005-09-15T00:00
小弟我剛升高一身高170左右體重85kg......外觀看起來是有點狀壯的那型我對健身也有興趣可是對自己的身材還是不�� ...

小蛙的遊法?

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By Thomas
at 2005-09-15T00:00
我想要練練看小蛙但是不知道如何由，希望各位大大可以交我一下。

若當一般的『中國武術家』遇上K1的選手，勝算有多大呢？

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By Michael
at 2005-09-15T00:00
若當一般的『中國武術家』遇上K1的選手，勝算有多大呢？請問有人能夠幫忙回答分析嗎？謝謝!!!圖片參考：http:// ...

世界健身俱樂部真的是消基會的黑名單嗎?

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By Quintina
at 2005-09-15T00:00
哇~我六月份已經加入以後才發現的說....現在怎麼辦呢?你也有相同經驗ㄇ請各位幫我提供意見一下啦~~多謝!!