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練跆拳道會不會長肌肉阿 - 健身

Olivia avatarOlivia · 2010-08-15

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我今年升高一很想選跆拳道社團但是因為我本身就不算瘦(我女的,身高168)想說興趣加順便減肥如果只是結實到還沒差但會不會練出那種結塊的肌肉阿國中就吃過苦頭了練籃球練到小腿有肌肉消不掉還有除了跆拳道柔道,空手道呢希望是親身體驗或是有根據的謝謝...Showmore
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Candice avatarCandice2010-08-17
空手道、柔道、跆拳道ˋ劍道空手道：手腳要並用柔道：比較有點像是借力使力,本身施點小力再靠技巧贏取對方跆拳道：完全注重腳,手只是平衡身體用的如果你是女生，要我推薦這四種武術我比較會推薦空手道和劍道,跆拳道如果你腳不靈活,磨合期會很久,不然要靠意志力稱過磨合期空手道、劍道滿適合
Lydia avatarLydia2010-08-19
我本身是練跆拳道的目前宏帶我要國小三年級練跆拳道可以鍛鍊身體[我也適女生]但是一開始得要吃點苦投我不覺得類我一生視為跆拳道為主有一天我突然發現我有肌肉了!!你也可以練練看如果你體力不好你一定要跟教練報告喔~...Showmore
Lauren avatarLauren2010-08-19
只要在運動前後有「確實」作伸展運動就不會有問題，但是偷懶沒做的話就肯定會變成蘿蔔腿喔(歡迎試用，效果顯著喔)。
Catherine avatarCatherine2010-08-18
跆拳道.柔道,空手道你就讀學校是否有跆拳道社團以你的身高建議柔道不論那一種.要先專精會不會長肌肉阿~以上屬劇烈運動-當然會...Showmore
Adele avatarAdele2010-08-19
跆拳道柔道我都接觸過樓上的跆拳道的手不室用來平衡的好媽柔道不太會長高而且容易得內傷,跆拳道有2種一個是品式(太極一場.章之類的)另一種是對練(穿護具在那邊踢來踢去的)練跆拳道會幫助長高還可以瘦下來喔,柔道是胖一點的人去學比較好因為有優勢,跆拳道是都可以我個人推薦跆拳道我現在小6黑
Adele avatarAdele2010-08-18
空手道、柔道、跆拳道這三種我都有接觸過空手道：手腳要並用...就像柯南裡面小蘭一樣,練起來很猛(畢竟手腳都用到了)柔道：比較有點像是借力使力,本身施點小力再靠技巧贏取對方跆拳道：完全注重腳,手只是平衡用的(我看過一個165的學姊後旋踢,打到175以上的學長頭部,全場喝采==)要我推薦...比較會��