翻譯一些專有名詞謝 - 運動

Enid · 2005-10-04

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兩肩胛骨內收運動:可強化肩胛骨內收的肌力並兼做擴胸運動，做法是雙手十指交握置於腦後，上半身與頭頸部保持自然挺直，雙手手肘微微用力向後伸，使兩邊肩胛骨朝脊柱集中，同樣維持此一狀態五至十秒。這些單字就好謝謝內收運動肌力擴胸運動雙手十指交握上半身脊柱...Showmore

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Madame2005-10-06

1.你上面所說的運動,在兩手放於腦杓後方時,將手微微向後伸此時背部的肌肉會緊縮靠在一起~就為一種內收運動2.肌力就是肌肉的力量阿,當你常常運用某一塊肌肉時,那塊肌肉的力量就會變的較大~肌肉的力量就是肌力...3.擴胸運動我不是挺會解釋的~但是...基本上做擴胸運動時~胸大肌也會微微運動到4.雙手