老年人適宜騎腳踏車健身嗎? - 健身

By Todd Johnson
at 2010-10-08T00:00

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老年人適宜騎腳踏車健身嗎?會不會造成膝蓋負擔?例如膝蓋損傷?

All Comments

By Iris
at 2010-10-10T14:48

如果你說的是健身房的那種室內腳踏車是不會傷膝蓋的,室內腳踏車又分有靠背跟無靠背的,有靠背的比較輕鬆,無靠背的比較累一點,但都可以調坡(強)度,強度越高,肌肉就要比較使力,會比較酸,這種腳踏車主要是訓練下半身(臀部.大小腿)如果只是要讓老人家增加一下活動量.血液循環之類,強度或許可以不用�

By Sarah
at 2010-10-08T09:38

你要的健身車相關重要資訊可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b1663希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....

By Gilbert
at 2010-10-08T00:00

21歲開始想要擁有好身材了買了青花魚教練那本書來看覺得很實用，並開始執行想練出好看線條型的肌肉像Rain、王 ...

By Tristan Cohan
at 2010-10-07T00:00

Iwantbecomestrong...最近看上了一台重量訓輛機...http://www.gomy.com.tw/ShowGoods.ASP?G_Category=20...但總覺得在網路上看好像沒�� ...

By Zenobia
at 2010-10-04T00:00

我想成為花美男(類似李弘基那種)先說臉的問題:(希望藉由按摩解決~)我的髖骨有點大(正面看不太出來側面就有點�� ...

By Margaret
at 2010-10-04T00:00

健身早餐的選擇由於早餐都是外面買大概就那幾種可以幫我選低油高蛋白的嗎附近買的到大概是這些米糕蛋餅(古�� ...

By Charlotte
at 2010-10-04T00:00

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