有在健身的早餐清單 - 健身

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By Sarah
at 2010-10-04T00:00

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健身早餐的選擇由於早餐都是外面買大概就那幾種可以幫我選低油高蛋白的嗎附近買的到大概是這些米糕蛋餅(古早味那種)炒麵肉包菜包飯團小籠包我是感覺這些都滿油的拉...或者可以幫我建議一下...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Iris
at 2010-10-07T01:04
可以讓我知道你練的如何了嗎假如說是綱要開始練,肌肉都沒有成型那應該不用這麼的要求喔,當然要求是會更好啦只是我說說我以前的經驗我練5年,實際上是1年我就可以練的很壯了我就只有練前後會吃高蛋白飲料,練後就吃牛肉或是雞胸肉,蛋白我覺得練才是重點,吃是可以不要這麼要求的等你練��
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By Una
at 2010-10-08T09:44
米糕蛋餅炒麵肉包菜包飯團小籠包這些的確都像你說的一樣如果認真應該三餐自己準備,外面幾乎買不到符合你需求的.
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By Gary
at 2010-10-08T23:59
吃油膩早餐後加喝個綠茶還可抗氧化

男生單槓拉不上去的人,手天生沒力,該如何訓練,請教單槓高手~

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By Tristan Cohan
at 2010-10-04T00:00
男生單槓拉不上去的人,手天生沒力,該如何訓練,請教單槓高手~已經練了半個月了,一年成效都沒有,想請問 ...

請問誰知道台北哪裡有在教國術

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By Ingrid
at 2010-10-04T00:00
請問有誰知道台北哪裡有在教國術的嗎?在哪?教哪些拳法.兵器.?不是那種老人健身的喔希望能練來參加比賽的感恩� ...

健身課表..想請專業人士過目(急)

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By Bennie
at 2010-10-04T00:00
健身已好幾年..~不知道自己排的課表正不正確!一個禮拜一個肌肉我練兩次....重點在於:(同一次的練習不知道該把�� ...

關於健身後的飲食?

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By Hamiltion
at 2010-10-04T00:00
我178/65,體脂肪10幾。想請問幾個問題。(1)對健身者來說178/65這個體重好像過於輕了點,原本我也是70,但是為了�� ...

前十字韌帶重建後臏骨卡卡的如何復健

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By Tristan Cohan
at 2010-10-03T00:00
我是7月14日做前十字韌帶重建手術(取自體肌腱),一個月後膝蓋彎曲臏骨下方會卡卡的,至今每一個復建理療師都跟�� ...