老是常感冒如何保養? - 健身

您好^^請問您每次感冒都會吃藥嗎？我過去一感冒便立刻去看病拿藥吃。因為要上班，不希望感冒的症狀影響我的工作，所以為了快點好就只好打針吃藥。誰知道越吃藥越是容易感冒。我有一年幾乎都在生病，感冒來來去去的。而且一次比一次嚴重，藥也越吃越重。那陣子身體被西藥給搞垮了，後來還��

關於老是常感冒如何保養？的問題，個人提供一些看法：如果您是從事以下相關：刷刷鍋,飲料店,紅茶店,美食店,快餐店,餐飲店,珍珠奶茶,牛排店,園遊會,紅茶冰,刨冰店,卡拉OK,飲料攤車,冷飲店,冰品店,泡沫紅茶,粉圓冰,果汁店,火鍋店,茶飲,早餐店,自助餐飲料,吃到飽你若是找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶�

常感冒真的是免疫系統較差哦要提升免疫系統要多運動如游泳,對於氣管方面真的不錯,若要我們均衡飲食不容易所以可補充一些維他命...我自己是喝美安的opc3對於提升免疫能力效果不錯...可以加強身體新陳代謝能力...另外你也可以給他補充綜合維他命...維他命c也可以吃...我吃的維他命是用喝的,是等滲��

說保養建議您不如說是改變一下生活及飲食習慣，容易感冒跟住家環境也有關係，經常打掃減少灰塵，每天除濕機要開個幾小時讓居屋的濕度適中，白天要讓房子保持通風、空氣流暢。多吃高纖膳食幫助腸胃順暢，食用綜合維他命以利補充飲食攝取不足之處，但是個人建議不要長期服用，多喝水、適合�

平常可吃綜合維他命啦、蜂王乳（據說效果很好）還有要多運動提升免疫力保持愉快的心情

感冒和身體的免疫系統有關，增加免疫系統功能，應該是治本之道.....均衡的營養，身、心、靈都健康才是真正的健康....當然，如果您不排斥，可以補充一些健康食品囉!!這是達到均衡營養的方法，但是，不是吃健康食品就一定健康喔，還要生活習慣、心理.....等多方的配合!!要吃就吃最好的囉!!推薦您��

叔叔好!我不知道!但是我有小小的建議:只要你有時間,可以去外面走一走呼吸一些乾淨的空氣,或邀朋友去爬山偷偷告訴你我以前常常感冒(一個年就有2and3次)後來,我當上環保股長(專門到垃圾~!!)我每天跑上跑下的,慢慢的精神越來越好所以我從去年到現在都沒有感冒過了!!(這是小小的建議,希望對你有幫助)�