耳鼻喉醫生如何自保不感冒...? - 運動

Christine · 2005-12-19

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以耳鼻喉醫生每天看診的人數,接觸到許多帶病毒的感冒患者,如何自保不感冒...?(吃一大堆vitaminc,運動..?...)

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Joseph2005-12-21

感冒---增強免疫力，是預防感冒的不二法門。增強免疫力：任何細菌與病毒的傳播都一定要有合適的宿主才能達成，所以強化自己的抵抗力是免於受感染的主要方法。均衡的營養：飲食中注意營養的均衡，並且對於經常需要勞心勞力的人每天可以補充一粒相當於100%每日營養建議量（RDA）的綜合維他命。