肉鹼可以減體脂嗎? - 健身

這一篇減重診所藥師對肉鹼的說明應該可以先提供你一些相關的概念~http://www.nownews.com/2015/05/14/1692908肉鹼又稱左旋肉鹼(L-Carnitine)，肉鹼本身並不會主動地『降低』體脂肪，其實沒有任何一種食物或是藥物可以主動地『降低』體脂肪，左旋肉鹼是增加體脂肪的消耗率，也就是必須透過適當的運動，再��

個人買過1次肉鹼,但吃完約1個禮拜後,體重增加2kg,屁股跟大小腿的贅肉多好幾塊,在吃的那一星期食量跟來源都無太大變化,有時候晚餐還會刻意少吃,但是泥馬滴...百科不是都說能它的主要作用是燃燒脂肪幫助代謝嗎?雖說個人沒有做有氧運動,但至少有散步的習慣,不至於反效果這麼強烈吧!!有誰神辦法來解

我是屬於易胖體質，所以從小我的綽號一定是有關於豬直到了大學，自己才有了自知之明，為了要有健康的身體一定要瘦下來，我之前最胖，胖到96公斤，我試過各種減肥法可是效果真的都不好，都很容易復胖，還有些朋友乾脆叫我去抽脂!!但抽脂的風險很高所以我沒有考慮過，只想要用自然的方式減肥