我16歲身高170體重65我今年有去打工做粗工每天要搬很重的東西結果去1個月肌肉變大了力氣也變很大但是開學了過了一個月我發現肌肉變小了但是我從暑假開始每天都有做伏力挺身60跟仰臥起坐60還有跳高20但是呢肌肉感覺出不來持續了2個月了都感覺沒有出來上面就是我每天的運動量我都睡前做9點半準時
肌肉練不出來很困擾我 - 運動
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