肝的問題~~~流汗對肝的影響 - 運動

By Thomas
at 2006-11-27T00:00

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我想請問一下我是一個大學生!我很擔心肝的問題我通常都在12~01點睡但我想藉由流汗排毒我經常運動每次也都留很多汗請問一下!如果晚睡又常讓身體大量流汗對身體好嗎??那激烈運動又晚睡對身體好嗎?

All Comments

By Rachel
at 2006-12-01T17:17

這樣其實不好．．因為運動需要大量的消耗人體能量，而大量的體力消耗會使人產生疲倦感，進而增加睡眠的時間，改善睡眠的品質，這樣才能增加人體造血的時間，血氣水平才能提高，也就是說能量提升不在運動而在運動之後的睡眠，血氣不足的人，如果只是單純的運動，完全不改善生活習慣，增加�

By Valerie
at 2006-11-28T13:59

你應該是酸性體質!有機的比較好,比較乾淨!@可以吃天然有機維他命，遠東有機螺旋藻，有德國有機認證，吸收率高達90﹪，或者遠東有機綠藻(小球藻)，有COAA有機認證，細胞壁破壁專利，吸收率高達80﹪，康是美，佑全藥局，丁丁藥局有賣，100%純天然，像蔬菜水果一樣，不添加賦型劑，好吸收，有試用�

By Gary
at 2006-11-27T19:18

想要讓身體流汗可以選白天吧!^^只要是晚睡就會傷肝喔~~~~