肩膀酸痛該怎麼辦? - 健身

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By Noah
at 2005-01-07T00:00

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我今年14歲我的肩膀時常酸痛有時候還會刺痛@@(尤其是右肩膀)已經持續了約兩個星期了.....請不要叫我去看醫生因為我在一個人在外國語文能力不好(重點是還沒拿到醫療卡~"~)到底該怎麼辦呀><"...Showmore
Tags: 健身

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By Caroline
at 2005-01-08T20:25
肩頸酸痛大部分多是因為姿勢不良所造成的肌肉及肌腱發炎,然而肩部的疼痛多半是因為意外或是運動傷害所導致的肩關節疾病,由於您所描述的症狀並不明確,也未提及是否有過運動傷害,使疼痛加劇或減輕的姿勢,以及疼痛的位置,所以很難判斷導致疼痛的原因。服用止痛藥物是其中一種方式,可�
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2005-01-07T09:29
◎啞鈴運動首先利用啞鈴運動,加強上臂與肩膀的肌肉強度,使抗壓性更上層樓。選擇六磅重的黑金剛小啞鈴,因為重量適當、形狀可愛,還可當門擋、防身用。以身體為平面(1)同一平面手肘手臂成一直線,側舉與肩同高。(2)向前手肘手臂成一直線垂直舉起,與肩同高。(3)啞鈴舉起手上臂與肩�

加州健身中心的問題

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By Jack
at 2005-01-06T00:00
它總是號稱全球有上百家連鎖都是分佈在那些地方,在外地加入的會員能用台灣的分部?還有收費價位和台灣會員 ...

Tension團員的介紹

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By Annie
at 2005-01-05T00:00
如題...Tension團員的介紹越詳細越好

乾布摩擦好嗎

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By Jake
at 2005-01-04T00:00
常看到日本小學生冬天在乾布摩擦對身體健康嗎

冬天皮膚會發癢..怎麼辦

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By Joe
at 2005-01-03T00:00
我冬天皮膚一直都很癢可是我洗完澡都有擦乳液阿我快受不了了啦誰能告訴我怎麼辦阿

台北哪一家健身中心最便宜

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By Ula
at 2005-01-03T00:00
台北那麼多家健身中心哪一家口碑最好價錢最合理