背痛（脊椎） - 運動

By Daph Bay
at 2008-08-11T00:00

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最近背部異常疼痛不是腰酸而是背痛感覺脊椎在痛就連平常像身體左右搖擺正常應該頂多是咖咖兩聲就舒緩許多而我的情況是感覺像是在磨東西的聲音就好像在磨骨頭一直出現沙沙沙沙沙沙的聲音最近做的就是仰臥起坐伏地挺身等運動還是睡姿不良也有影響？我是想問有人跟我一樣的情況麼？這種大概�

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By Catherine
at 2008-08-15T18:31

告訴你一個專門治療[背後筋拉傷]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：三十六、背後筋發炎病症：背後肩胛骨旁邊筋發炎。原因：此為使力過度，用的角度不對所引起的。觀察：可比較雙邊腫脹的情況，也就是肌肉腫大的情形，用手去觸摸會感到背後兩邊不同的肌肉，且用手抓腫的地方，裡面的��

By Rachel
at 2008-08-11T15:39

版主你好.您的狀況看來很特別,原則上看來是背痛或下背痛.但還是要看實際的位置才能確定.但你說的狀況是算少見.你試試先把仰臥起坐停掉.然後過三天後給予背部整個範圍的熱敷.[記得熱敷完要擦乾]].然後你看情況是否有改善到六成.如果有那只是背痛.因為背部肌肉的僵硬造成的問題.另一種下背痛就��

By Necoo
at 2008-08-12T18:31

樓主大大：我勸你切勿自己左右搖擺這樣容易造成椎間盤突出而且你左右搖擺這樣使骨頭不正常磨擦也容易長骨刺哦-切記你的問題要檢查看看才能確定有可能你已經椎間盤突出或骨頭錯位了可以找整骨師做矯正

By Anonymous
at 2008-08-14T23:44

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測之法1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。2:看胸部是否有傾斜(大小邊)3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)若有上述之症狀，只要矯正兩次，你的酸痛就會好。如果你也住台北的話，不仿寫信和我連絡。...

By Noah
at 2008-08-15T08:10

你的狀況如果是運動後發生的..那很可能是運動傷害..因為做運動的過程中使力點不正確會造成..肌肉拉傷..軔帶.骨膜發炎龜裂...如果你這個症狀已經發生很久了..那就是睡姿不良所造成的..建議你看..西醫的部份..骨科..骨折、骨骼疼痛、脫臼、骨髓炎、關節炎、運動傷害、腰酸背痛、骨畸型、骨腫瘤、脊

By Ula
at 2008-08-15T02:05

通常有以上這類的情況都是軟床所引起的較多``睡姿不良也有影響~~~建議你去看骨科~~還有作X光檢查以及骨質疏鬆測量