脊椎偏右~~自救法 - 運動

By Necoo
at 2009-03-31T00:00

Table of Contents

我的脊椎從頸椎開始偏右一直延伸到腰椎和尾椎整個身體有偏右~~已經疼痛有些日子~~有去整脊~~可是費用真的有點高~以致於不能密集一些時間去我想請求各位專家指導我一些可以自己在家做的運動~~謝謝~...Showmore

All Comments

By Joe
at 2009-03-31T06:28

脊椎偏右~~自救法骨骼系統是由許多分離的骨骼所組成，它們之間以富有彈性的關節相連接。關節(ArticulationorJoint)是指兩塊骨之間、骨與軟骨或牙齒與骨相接觸的地方。關節的結構影響了它的功能，有些關節不能移動，有些關節僅能作有限的活動，而有些可進行相當程度的運動。若兩骨骼越接近則構成��

By Hedwig
at 2009-03-31T05:03

妳應該傷的不輕如果你想用美式的脊椎矯正術治療的話可以找我我們可以用頓壓床來整你的脊椎叫不會痛整脊最重要就是觸診一般整脊師觸診功力不足都給你來個亂整導致越來越嚴重妳可以去我部落閣看看我的拍賣裡有妳也可以穿吳神父推薦矯正鞋墊她可以矯正你的脊椎穿這她去運動快走這樣慢慢你的�

By Selena
at 2009-04-01T23:16

我同學有嚴重的脊椎側彎已經到了睡覺躺下時腰會痛到哭臀部一大一小一高一低(穿裙子很明顯)而且腰部的肉也已經萎縮了一邊的地步還曾經整骨整了五年沒有改善~但是因為認識一位美體設計師是可以幫人調整脊椎的然後穿設計過的調整衣調整褲24小時能夠維持正確的姿勢讓脊椎側彎不再嚴重下去，還��

By Elizabeth
at 2009-04-02T17:14

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測之法1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。2:看胸部是否有傾斜(大小邊)3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。如果住台北的話，不仿寫信和我聯絡。看西醫及中醫多半

By Ida
at 2009-04-01T07:42

影響脊柱的位置的主要原因是在脊椎邊的深層肌群.當肌群過於僵化時.那脊椎將會受其影響而導致活動受限.再嚴重才會造成脊柱的位移.變成側彎.一般輕微的狀況的確是可以經由自己的努力來得到改善.不過你還是需要一些外在的東西來輔助你.將肌群軟化.如吊膏.它可以為你的僵化或發炎導致腫脹的筋做0

By Ethan
at 2009-04-04T00:32

以下是我的經驗及著作.自我復健方式.你可以參考.告訴你一個專門治療[脊椎側彎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：如何的作法：就是要用幹桿原理，或是翹翹板之原理。如下圖之作法：身體呈現ㄑ彎曲角度。那就要用→→→的作，慢慢的使用這角度，時間上就是要拉長。因為你身體長時間呈��

By Joe
at 2009-04-02T06:33

如果患有強直性脊椎炎，為防止脊椎側彎，則應以平躺為宜。人體的正常脊椎构造具有生理彎曲，頸椎、腰椎部位應往前彎曲，而胸椎的部分則是向后突起。因此，如果長骨刺，有椎間盤突出或產生退行性關節炎時，骨骼、肌肉結构改變，加上可能壓迫神經，很容易產生腰背痛。對于經常腰背痛的人，�

By Eartha
at 2009-03-31T10:06

可能以前有摔倒過.放著不管.久之就腰酸背痛甚至於脊椎側彎脊椎側彎須要以筋肉放鬆術治療.配合一些特殊的運動才能改善只有運動成效不佳

By Sarah
at 2009-04-01T11:40

我的建議是去看個醫生，因為不知道你彎幾度，也不曉得有多嚴重在家的話可以拉筋ex:坐姿體前彎，游泳，拉單槓重點是一定要拉筋，避免你肌肉太緊，而日益嚴重不曉得你住哪，我目前有再給一位老師調整費用300元以內，只收藥費，整脊部分不用錢不痛，效果超好!!!自己都覺得終於有救了......Showmore

脊椎偏右~~自救法 - 運動

All Comments

Related Posts

請幫我規劃壯胸菜單

運動後為什麼臉會紅紅的?答對有賞!

我想要在一個月內變成正咩

坐骨神經痛

運動過度造成小腿痛該怎麼辦?