脊椎受傷要如何減肥 - 健身

By Olive
at 2011-01-15T00:00

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因為脊椎受傷不知道要如何瘦身比較不會傷到脊椎我的脊椎是滑脫已經到需要開刀固定的階段但希望可以在開刀前把身體變健康一點所以想請問大家有沒有比較不會傷害的瘦身方法謝謝唷=)

All Comments

By Charlotte
at 2011-01-19T01:38

Josefina您好1貼地勢的空中踩腳踏車（臀與腰不能騰空離地）2游泳與水中行走3將浴巾或瑜珈墊鋪在地上，平躺在上面(躺在床上會讓脊椎受傷)，雙手手掌貼地，雙腳打直併攏，用腹部力量將雙腿抬起來至90°（臀與腰不能騰空離地），接著再慢慢放下雙腿到快接近地面時(不可碰地)，再用腹部的力量撐起雙

By Doris
at 2011-01-13T00:00

如題.....誰能教我?

By Michael
at 2011-01-13T00:00

我現在是第2次懷孕~~之前懷孕過一次~~那次懷孕到8個月~寶寶突然就沒心跳了~~我想請問說我現在懷孕3ㄍ多月我要�� ...

By Freda
at 2011-01-13T00:00

如同標題，我想要在台中學國標舞，請問有推薦的場所以及老師嗎？

By Jake
at 2011-01-12T00:00

你好~我是一位新手媽媽.DD現在兩個多月了.目前為止是還沒有什麼大問題.但是這幾天我要餵母乳的時候.DD剛開始吸 ...

By Bennie
at 2011-01-12T00:00

我想到彰化遊玩...因為交通工具是火車所以可否幫我規劃沿路的景點...我是從台南出發的...謝謝..