脊椎有裂縫可以上瑜珈嗎? - 瑜珈

By Tom
at 2006-12-04T00:00

Table of Contents

我朋友脊椎有裂縫,之前看過醫生~~醫生說是體質關係,不要緊~~但有一些姿勢不能做,例如後仰之類的~~這樣還能做瑜珈嗎??

All Comments

By Odelette
at 2006-12-04T22:45

沒有錯...脊椎有裂縫、脊椎側彎，或是椎間盤突出的人做瑜珈要特別小心喔~不是不能做，而是一定要先找個有經驗的老師，告訴他你身體的狀況，在做一些後仰、前彎、扭轉的動作時，有一些技巧訣竅要抓到，才能保護你的脊椎。或者瑜珈有些替代動作，是可以緩和脊椎或是下背的壓力。基本上，瑜珈

By Oscar
at 2006-12-04T21:33

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

By Hamiltion
at 2006-12-07T13:42

我建議是不要拉因為可能會更嚴重你可以問醫生可不可以ㄚ

By Erin
at 2006-12-03T00:00

如題請問如何瘦屁股?瑜珈?提拉皮斯?還是什麼?麻煩各位大大替我解決andgt;andlt;

By Catherine
at 2006-12-02T00:00

如題希望還可以提供收費的資訊(ex會員或是月收?年繳?等等)主要是想學瑜珈和舞蹈(或有氧)分別去瑜珈教室和舞蹈� ...

By Hedda
at 2006-12-02T00:00

想要瘦身和雕朔身材所以想學看看肚皮舞或是瑜珈請問肚皮舞和瑜珈哪個感覺比較有成效勒?一期價位大概多少?想� ...

By Vanessa
at 2006-12-01T00:00

如題近幾年來話題動不動就會牽扯到瑜珈無論是飲食或者是身心靈的提升許多名人帶領起流行從坣娜到楊麗菁以及 ...

By Carol
at 2006-12-01T00:00

不是很嚴重的那種不過自己覺得蠻明顯的(小腿部分)有人有任何有效的方法可以提供嗎??^^另外大腿要怎麼瘦阿??雖� ...