請問有什麼方式可以瘦屁股呢?(謝絕推銷產品) - 瑜珈

做提臀的運動囉!我已連續做三個月了屁屁的肉明顯的變少了而且還變俏了但我也有擦減肥霜所以不知到底是哪一個有效(可能都有吧)前陣子生活智慧王節目有教平日在家站立雙臀夾著一枝筆每天做5-10分鐘可利用刷牙洗臉滴時刻做臀部滴線條會更緊實..大家可以試試看不能吃油炸ㄉ及高熱量食物喔~~~平時�

一般只胖腰臀部以下(包含大小腿)的情況很多是因為下半身循環不好的關係而下半身循環的不好很多跟骨盆腔的神經或淋巴循環不良有關很多人都會有臀部比例過大的問題只是大部分的人都只單存的以為是因為太胖但是其實造成臀部比例過大的原因有很多一.骨盆及髖關節的相對位置外擴二.堆積過多的脂

~=~=~=~=~=~=~以下是我親身經歷供您做參考唷~=~=~=~=~=~=~我還是覺得運動最實際唷以我的實例我是靠呼拉圈和慢跑來瘦身的運動時間不用久(我大概是30分鐘吧)但是一定要每天持之以恆的做唷還有~我建議你早餐跟午餐吃多點沒關係晚餐就真的把它吃的少少的最好煎ˋ炸的或比較油的肉類都不要吃盡量吃比較清�

跑步...或者競走...運動完半小時到一小時內不可進食水也別過量...