脊椎椎間盤突出 - 健身

By Thomas
at 2010-11-07T00:00

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脊椎椎間盤突出又再度復發了，好煩！二十出頭因為工作姿式不良所造成，現在也三十好幾了，這是第五次讓我如此的不舒服，每次都是復健才又緩解這種麻痛，我想跳肚皮舞不知道是否妥？

All Comments

By Elvira
at 2010-11-07T11:13

小珠：您好肚皮舞扭動太激烈，先不要跳，等痊癒後再跳。腰椎關節錯位會造成關節腔不平均，會去擠壓椎間軟骨（椎間盤）迫使他變形或纖維環破裂、髓核突出而壓迫神經。圖片參考：http://www.rjh.com.cn/res/200509/0907_3310_1837.jp...椎間盤是連接兩椎體之間的盤狀纖維軟骨結構，使脊椎可以在相當的角度之��

By Yuri
at 2010-11-10T19:29

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

By Eartha
at 2010-11-11T11:18

基本上只要椎間盤不破裂,髓質未破裂流出,凸出未超過一公分,都有機會不需開刀,之前在國外行醫時也常常遇到,回臺後常見國人有平板腰的情況(腰無生理曲度),試想一個不平衡的脊椎,壓力當然易使您的椎間盤出問題,所以每天您必須要做些運動,維持您脊椎完美的平衡,參考一下我的部落格http://tw.myblog.yahoo

By Madame
at 2010-11-09T20:34

如果這問題反反覆覆造成你的困擾建議你去做顯微手術，這手術是健保有給付的，他是在背後開個小傷口把脊椎的椎弓咬掉一小塊來放鬆神經根而達到神經減壓的效果，也就是說這手術可把脊椎的傷害降到最小，術後的保養也很重要。建議你去看三總的神經外科夏中慶醫師的門診，本人覺得他的顯微手�

By Jake
at 2010-11-10T18:24

只要減少負重.多運動對於椎間盤突出.本身都會有不錯的幫助性的而提供一個方式給.您.對於您的椎間盤突出問題也能有不錯的痊癒性幫助.使用水性消炎吊膏來協助你在背部.肌腱與椎間盤突出週邊軟組織的消炎與軟筋作用.長期使用.你的椎間盤突出就不會再容易複發了.你試看看.相信不會讓你失望的才是

By Christine
at 2010-11-10T20:30

問.我想跳肚皮舞不知道是否妥？答.不妥因為椎間盤沒堅固耐用.所以容易再度傷害.O腰部痛有分.1脊椎骨本身.A.脊椎側彎B.椎間盤突出.2脊椎兩側筋.3腰旁兩側腎臟筋.4坐骨神經5.也有可能是[胃]出現問題.等等部位.骨頭本身是沒有神經.所以要靠肌肉來支撐.那肌肉內有神經.那肌肉神經無力時，就會恢復原點.

By Olivia
at 2010-11-11T04:15

肚皮舞不適合脊椎椎間盤突出患者椎間盤突出復位手法http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整��