山下智久的身材 - 健身

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By Vanessa
at 2010-11-06T00:00

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我一直想知道山下智久是怎麼鍛鍊他的胸肌的因為我發現胸肌好像分好多形狀==特別喜歡山下那個型而且他手臂也不會說很粗我看有些胸肌大手臂又粗不是我喜歡的==他是伏地挺身還是用其他健身器材??請健身教練級的幫我解開這題==還有山P肩膀為甚麼那麼斜就是斜方肌那??↓http://www.wretch.cc/album/show.php?i=

All Comments

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By Hazel
at 2010-11-06T05:14
他的身材啊~好多都叫他G奶大魔王XD好像就吃吧他的日記裡有但是你要去挖好久以前的來看他好像是跟另一個J家人比賽看誰先吃胖然後練成肌肉好像平日是看到什麼重物就搬起來練練吧NEWS鑽石派對的花絮他就扛米了還有他說過他想保護他想保護的人所以心理因素好像也很重要不過應該要先了解自己的體�
Harry avatar
By Harry
at 2010-11-07T15:09
ㄎㄎ~==NEWS鑽石花絮~山P扛米是因為他抽到的禮物是"米"!!!

長灘島.峇里島.馬來西亞.蘇美島?哪裡是渡假勝地?幫幫我

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By Barb Cronin
at 2010-11-06T00:00
長灘島..峇里島..馬來西亞..蘇美島..宿霧??哪裡是純渡假(有SPA).Noshoppihg的渡假勝地??幫我找找好嗎??還是有不錯的行 ...

體育的題目...感溫

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By Ida
at 2010-11-05T00:00
一、是非題1.排球球員輪轉次序是否違逆時針進行?2.籃球比賽防守球員在進攻球員背後的身體接觸是否叫背後非�� ...

板橋附近有哪些溫水泳池

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By Mia
at 2010-11-05T00:00
最近突然像介由游泳來健身+減肥..想知板橋附近有哪些泳池..??最好能告知地點.價格.設施(如有網站最好)感恩喔..

請問蜜月旅行在蘇美島....給建議行程

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By Lydia
at 2010-11-04T00:00
我跟太太3月渡蜜月只要2人成行10萬元(2個人)大家給個意見吧

健身的補充的時間&補充的量

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By Barb Cronin
at 2010-11-03T00:00
健身前需要吃些蛋白質的東西嗎?如果要,要健身前多久吃?健身完後,乳清蛋白要馬上補充還是要過一些時間再喝? ...