腰痛與運動傷害 - 運動

Yuri avatar
By Yuri
at 2015-06-19T00:00

Table of Contents

之前要做仰臥起坐的時候腰已經有點在痛了但是我還是忍著痛把它做完之後彎腰的時候就會痠痛請問怎麼解決

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-06-19T01:03
症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術,深入脊椎及關節的治療,這些徒手方法有針對肌肉放鬆的,有對移位部位的整復,有針對減輕神經壓迫的症狀,也有直接針對疼痛來�
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-06-21T23:49
課程內容::60分鐘健康伸展運動(增高,燃燒脂肪,舒緩肩腰背疼痛)15分鐘簡單運動熱身30分鐘健康伸展運動燃燒脂肪,舒緩肩腰背疼痛15分鐘大休息我是香港金牌體適能教練。本人很喜歡台灣的文化,在台中開了一個工作室,専心在台灣發展。主要是利用運動伸展令身體達到放鬆及治療肩勁腰背酸痛。是本人�
Damian avatar
By Damian
at 2015-06-21T02:16
現代社會是一個高度文明、身體低度活動的社會,由於身體低度活動,腰酸背痛、肩頸痠痛、工作壓力大等問題接踵而來。根據統計,80%的人一生中至少會有一次嚴重困擾的背痛,在現在當下,三個人中就有一個人正受到腰背不適的困擾,而台灣背部不適就醫統計只僅次於感冒!背部問題造成龐大的醫療
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-06-22T21:09
您好:我提供您專業資訊參考你的胸椎、腰椎,有沾黏、翻轉、還有兩邊膀胱經、發炎,快請有經驗的老師傅調理根據我四十餘年研究經驗,只要用「御醫祖傳調理法」導正,自然好轉請參觀我的部落格文章,如需幫忙請來電或LINE(ID:scchl)免費咨詢祝 早日恢復健康參考資料:世全傳統整復推拿周協利
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-06-23T01:30
可用<阿是穴鬆筋術>處理即能快速改善祝順心
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-06-22T20:15
http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473本頁右上角搜尋欄查找『筋傷敷療』『筋傷復健』『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺2015-06-2012:28:04補充:本頁右上角搜尋欄查找『思舒酸痛凝膠』雖然名為酸痛凝膠抹全身各自處的痘痘及防止傷口發炎一樣有效一樣有效注意避免過度刺��
Ida avatar
By Ida
at 2015-06-20T03:20
這種運動不當造成的損傷.建議你可以使用水性材質的消炎吊膏貼敷看看.通常很簡單的就禸比痊癒了。相關筋骨損傷的任何疑問.未來也歡迎你利用我們部落格來做即時的資詢。
Callum avatar
By Callum
at 2015-06-23T12:28
千萬不要再忍痛繼續進行!會痛已經代表有受傷,建議您去看「中醫」--針灸+熱敷;最好還有推拿師幫您治療~祝福您快快康復~
Robert avatar
By Robert
at 2015-06-21T16:41
痛的地方有背部下方兩側就是腰的兩側還有中間的部份?原因:任何運動完後,上班,工作勞動,按摩,復健,久座,翹腳.…等等或受傷後都會產生的[凝血,凝氣。乳酸,胺基酸,廢棄物=氣結]無法自行排出。代謝不良後遺症。導致停留在患處部。把癥結找出,給於疏通排除[這需要技巧,方法,方式]。��
Eden avatar
By Eden
at 2015-06-19T12:25
腰部痠痛可以使用筋肉放鬆術通常一次可以改善(但我在台北)

打羽球手腕肌腱發炎治癒

Damian avatar
By Damian
at 2015-06-18T00:00
小弟我打羽球好像手腕彎曲過度導致手腕內側肌腱發炎已經休息了復健1個月了手腕逐漸康復,普通彎曲已不會疼痛� ...

體力差不愛運動,搞的身體越來越差,怎麼辦?

Anthony avatar
By Anthony
at 2015-06-18T00:00
體力差不愛運動,搞的身體越來越差,怎麼辦?每天一直熬夜加班,體力差,精神也好差一直靠咖啡提神也不是辦 ...

大腿小骨骨折

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-06-18T00:00
請問一下,我父親的大腿小骨骨折,原因是因為他的膝蓋快接近小腿那,去撞到鐵質物品,結果腫了一塊,當時沒 ...

(請益)各位媽咪可以給我一些產後塑身的建議嗎?

Lily avatar
By Lily
at 2015-06-17T00:00
想了很多種產後瘦身方式:1.家裡附近的瑜珈教室or鄭多燕2.減肥食品3.塑身衣我是決定想要三者並行,可是很多身� ...

我有慢跑習慣,請問隆乳後跑步會痛嗎?

Franklin avatar
By Franklin
at 2015-06-16T00:00
如問題~~隆乳手術做完後多久可以運動呢??我知道隆乳後可能有一段時間會不舒服但我還是要持續跑步andgt;-andlt;