腳跟受傷如果辦﹖ - 運動

By Hedda
at 2007-12-11T00:00

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身負重量的我﹐為了減肥﹐不惜每天走一小時的路。結果是身形開始變瘦﹐但是腳跟卻受傷﹐痛苦莫名﹐而且很久都不好。看過醫生後﹐他說要我減肥多休息。請問有什麼方法讓我的腳跟快點好起來﹐可以繼續運動。(我想受傷也是跟走路姿勢有關﹐因為我是扁平腳+走路外彎)...Showmore

All Comments

By Eden
at 2007-12-14T01:26

若沒有外傷建議換游泳的方式藉水的浮力幫助分散腳的負重可以達到健身又瘦身的功效運動還是要多樣化負重及耐力運動皆要有

By Sarah
at 2007-12-13T03:14

可能是走路時砧到..就是腳底筋膜炎.熱敷拍打.配合刮痧通常一次即可改善..扁平足則須要3次左右才能改善

By Queena
at 2007-12-12T04:51

不太知道耶~~~~~~~應該就跟那醫生說ㄉㄧ樣ㄅ...就是說要多休息囉~還有最近沒事ㄆ要亂走

By Heather
at 2007-12-10T00:00

媽媽牙齒不自主運動磨牙,已經一年看過3個神經科醫師,至今仍然無效，如果口中沒有一個東西(如人參黃)，就會一� ...

By Sarah
at 2007-12-10T00:00

大部份的人都說要運動但真的沒辦法~睡覺都快來不及啦~有沒有吃的保養~因為抵抗力很差~動不動就感冒~看醫生吃� ...

By Skylar Davis
at 2007-12-09T00:00

我想要請問大大((知識+分類問題))and#34;肥胖對身體的壞處and#34;或and#34;肥胖對身體健康的影響and#34;算是哪種分類?�� ...

By Emily
at 2007-12-08T00:00

台北縣土城市附近哪裡可以學游泳費用多少?師資如何?因為我很喜歡打籃球，可是幾乎每次去打都會受傷，所以我� ...

By Ingrid
at 2007-12-08T00:00

從一些文章得知運動過量會加速老化而我每天重訓2個半小時，有氧2次共1小時，六.日放假時則去學校加跑10公里， ...