腳踏車達人請近 - 運動

By Steve
at 2007-05-16T00:00

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1.騎腳踏車可以拉到小腿跟大腿的筋嗎2.打籃球是否可以完全拉到全身的筋醫生建議我要運動但又不知道要些運動他說我的筋太硬了需要多運動希望有人能夠提供我意見

All Comments

By Genevieve
at 2007-05-20T19:54

基本上騎腳踏車的目的的功效包含:1.提升心肺功能-->一定會練到的部分2.強化核心肌群-->若您知道訓練技巧或有人教您的話3.強化臀部大腿及小腿的肌力與肌耐力4.促進髖關節膝關節以及踝關節關節囊液的代謝-->對退化性關節炎很有幫助避免繼續磨損5.提升身體整體的平衡及協調穩定度縱上所述騎��

By Edwina
at 2007-05-19T04:30

生了什麼病醫生要你運動？要拉筋就多做全身伸展運動

By Caroline
at 2007-05-15T00:00

美女們都去哪游泳呢?(台北縣市)到底女生都出沒在哪個游泳池呢?給我一個美好的夏天可以歡唱每到夏天我要去玩�� ...

By Freda
at 2007-05-15T00:00

想請教，我在室內打羽球，在運動前是否應先”卸妝洗臉”，讓整個臉保持乾淨，因為我覺得在運動中，會流汗， ...

By Barb Cronin
at 2007-05-15T00:00

人在很累很想睡、跟精神飽滿狀態下做跑步、慢跑運動哪個瘦身健身效果比較讚？很累很想睡的時候還勉強自己去 ...

By Ida
at 2007-05-14T00:00

我是一年半前因車禍造成視網膜剝離十黃斑部出血術後本生是高度近視。拖了一個月才動手術，現在右眼視力矯正 ...

By Isla
at 2007-05-14T00:00

什麽白天曬太陽，做運動多走動的方法我都試過了晚上還是很精神，等到早上十點左右才有睡意最近晚上嘗試想入 ...