人在很累很想睡、跟精神飽滿狀態下跑步、哪個瘦身健身效果比較讚 - 健身

By Oliver
at 2007-05-15T00:00

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人在很累很想睡、跟精神飽滿狀態下做跑步、慢跑運動哪個瘦身健身效果比較讚？很累很想睡的時候還勉強自己去運動(剛下班很累的時候)，這樣對身體有不好之處嗎？

All Comments

By Donna
at 2007-05-15T03:25

我是一家聯合診所的保健營養師我建議您如果要瘦身一定要監控你的飲食再配合運動很累的時候不應該去運動你會因而使體內的自由機大幅度的增加會對身體有害無益...

By Susan
at 2007-05-14T00:00

我要周董的個人基本資料請盡快給我急用謝謝^0^

By Joe
at 2007-05-14T00:00

請問一下各位大大~~小弟我近期會搬到大陸去工作，可是在台灣我有加入亞力山大，可是去大陸的話不知道哪裡有� ...

By Hardy
at 2007-05-14T00:00

我是一年半前因車禍造成視網膜剝離十黃斑部出血術後本生是高度近視。拖了一個月才動手術，現在右眼視力矯正 ...

By Rebecca
at 2007-05-14T00:00

什麽白天曬太陽，做運動多走動的方法我都試過了晚上還是很精神，等到早上十點左右才有睡意最近晚上嘗試想入 ...

By James
at 2007-05-13T00:00

請問要怎樣才可以同時運動到大腿跟小腿呢?還有要怎樣讓自己的肺活量變比較好呢??還有要怎樣才可以跑很快?