腳踝內側韌帶鬆弛~有幾種方法可以補救? - 健身

By Ethan
at 2006-06-03T00:00

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之前打球有很多次翻船~不過最近韌帶有明顯的疼痛~去中醫給別人推~師傅說內側韌帶過度鬆弛~沒彈性~他建議我去吃ㄧ些有膠質的食物~不過我想問的是~除了吃以外還有哪幾種方法可以補救的?

All Comments

By Todd Johnson
at 2006-06-07T11:53

我也有跟你一樣的困惱ㄡ而且我是整隻腳踝的韌帶都鬆弛很容易扭到有時候連走路都會扭到我不是說吃東西沒棒法改善而是真的很慢像我又消化吸收不好也不知道要到何年何月才會看的改善所以我勸你去做運動療法以我的經驗有很多方法可以改善像是最簡單的就是多多鍛鍊你腳部的肌肉因為我有聽醫生�

By Jacob
at 2006-06-04T17:42

請問翻到內側去整骨有效嗎?還是只能默默的讓他好?

By Isla
at 2006-06-03T14:43

膠質喔，我勸你多喝膠水，裡面得膠質超多的

By Jacky
at 2006-06-02T00:00

我是一個上夜班的人..2300-0700工作.我是亞力會員.我該何時去亞力健身比較正確.?到底要先吃東西在練還是空腹練?�� ...

By Genevieve
at 2006-06-02T00:00

最近全家想游泳來健身和減肥...家中有2個小朋友(還沒上幼稚園的)想請問台南那間游泳池比較好??衛生又可以大人� ...

By Bethany
at 2006-06-02T00:00

我有五十肩，痛得難眠，高雄地區何處可治療？我有五十肩，痛得難眠，高雄地區何處可治療？

By Tristan Cohan
at 2006-06-02T00:00

大S說只要靠保養就可以變美人有可能嗎?

By Iris
at 2006-06-02T00:00

請問精子能在口中存活嗎？能的話有多久？這樣的話**會懷孕嗎？