腹肌和球類運動?? - 運動

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By Mary
at 2009-06-17T00:00

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小弟在下我都遭有不少愛好運動的人大多是棒球和羽球球員他們的訓練單裡常常會有仰臥起坐仰臥起坐應該是練腹肌的吧??我想問的是他們是用四肢打球為什麼會需要腹部的肌肉??腹肌發達會讓他們的球技變好嗎??...Showmore

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By Jake
at 2009-06-21T18:14
練腹肌主要是要支撐身體之類~像非常多的運動都蠻要選手這項運動~以跑步舉例~常跑跑步時只用到腳~但是教練還是會叫他要多做腹背肌~原因就在於~長時間運用身體~不需有足夠力量支撐~穩定重心運動不是只要四肢就好~如果只練四肢~那身裡用哪邊支撐勒
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By Daph Bay
at 2009-06-18T11:46
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Caroline avatar
By Caroline
at 2009-06-19T05:03
先告訴你有錯別字;週遭非都遭。仰臥起坐是練腰力及爆發力的,你覺得腰力爆發力對球類運動選手重要嗎?腹部肌肉是長期運動(仰臥起坐)的自然結晶,好比游泳選手練氣,自然全身肌加三角腰

什麼是”不會流汗的運動”??

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By William
at 2009-06-17T00:00
我的好朋友問了我一個問題,我想了很久,真的想不出來,誰能告訴我??有什麼樣的運動是不會流汗的??但是是可以達�� ...

淡江高中今年高一新生的運動服飾什麼顏色的???

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By Daniel
at 2009-06-17T00:00
淡江高中今年高一新生的運動服飾什麼顏色的???我是今年淡江高中高一新生

早上運動空氣好,真的嗎?

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By Victoria
at 2009-06-16T00:00
人家都說大清早空氣好適合運動,但我想說夜間植物行呼吸作用,所以累積了一晚上的CO2後的早晨是氧最少的時候.再 ...

練伏地挺身後...胸肌不平均怎麼辦?(20點)

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By Lily
at 2009-06-16T00:00
如題...做了一個月發覺左邊胸肌比右邊還明顯一些看了些別人的發問發覺好像是運動後肌肉吸收不均的樣子那要怎 ...

請問(求救)仰臥起坐導致大便出血??@@

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By Dora
at 2009-06-16T00:00
我最近因為買了健身機,幫助仰臥起坐那種每天作,開始作前一兩天我做到肚子會抽筋,就停止不做了後來幾天都不會 ...