腹部減肥做什麽運動較好？別說仰臥起坐，太累? - 運動

腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裏的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的“心腹”之患。因此，當腹圍在90～100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。怎樣才能較快地減少腹部多余的脂肪，使它顯得平坦？下�

不要醫美、不要抽脂......我的小腹3週，就狂甩5吋~~~一個健康塑造局部完美的方式!!!快點加入行列跟我一起瘦吧~http://beauty.pchome.com.tw/forum/content/11/25050

都別做。